Uncategorized

Dom to miejsce, w którym powinniśmy czuć spokój, komfort i bezpieczeństwo. Tymczasem nadmiar przedmiotów często powoduje stres, zmęczenie i poczucie chaosu. Domowy detoks to prosty, ale niezwykle skuteczny sposób na odzyskanie przestrzeni i dobrej energii. Warto zacząć od pozbycia się zbędnych rzeczy, a jednocześnie świadomie zatrzymać to, co naprawdę nam służy. 14 rzeczy, które warto … Read more

Kupno świeżego łososia często wiąże się z niemałym wydatkiem, dlatego nic dziwnego, że zaczynamy się martwić, gdy pojawiają się wątpliwości co do jego jakości. Ryby są produktami bardzo delikatnymi, a ich świeżość ma kluczowe znaczenie zarówno dla smaku, jak i dla zdrowia. 1. Zapach – pierwszy sygnał ostrzegawczy Świeży łosoś powinien pachnieć lekko i neutralnie, … Read more

Dlaczego odłączanie urządzeń robi różnicę? Prawdopodobnie słyszałeś radę: „Odłącz urządzenia, aby oszczędzać energię”. Ale czy to naprawdę ma znaczenie? Zdecydowanie – zwłaszcza w przypadku   urządzeń  , które zużywają prąd nawet wtedy, gdy są wyłączone lub mogą stanowić zagrożenie dla bezpieczeństwa. Nawet po wyłączeniu, wiele urządzeń elektronicznych nadal pobiera prąd. Ta „energia fantomowa” może kosztować przeciętne amerykańskie gospodarstwo … Read more

Szwecja, która była pionierem w cyfryzacji sal lekcyjnych i która ponad dziesięć lat temu na szeroką skalę wprowadziła tablety cyfrowe, wycofuje się ze swojej decyzji. Powrót do szkoły stanowi ważny punkt zwrotny w tradycji powrotu do szkoły po znacznym spadku wyników uczniów w czytaniu. Od czasu upowszechnienia się narzędzi cyfrowych w kraju zaobserwowano wzrost liczby … Read more

Jeżeli szukasz przepisu na szybki, zdrowy i smaczny posiłek, to ta zupa z groszku jest idealna! Przygotowanie jej zajmuje zaledwie 20 minut, a efekt jest zachwycający. To doskonała propozycja na lunch, kolację, a nawet lekką przekąskę dla całej rodziny. Składniki: 1 słoik groszku (ok. 400 g) 1 średnia cebula 2 ząbki czosnku 2 łyżki oliwy … Read more

Składniki Spód: 200 g herbatników (np. digestive lub petit beurre) 100 g masła, roztopionego 1 łyżka cukru (opcjonalnie, dla słodszej bazy) Masa serowa: 900 g twarogu sernikowego (najlepiej mielonego, można także użyć zmielonego twarogu) 200 ml śmietany 30% (do ubijania, zapewnia kremową konsystencję) 200 g cukru (można dostosować według preferencji) 3 jajka (najlepiej w temperaturze … Read more

Jajka od dawna budzą kontrowersje w diecie – jedni je uwielbiają, inni unikają ze względu na cholesterol. Jednak najnowsze badania i opinie lekarzy jednoznacznie pokazują, że regularne spożywanie jajek przynosi wiele korzyści dla organizmu, jeśli tylko są spożywane z umiarem. 1. Wysokiej jakości białko i budulec mięśni Jajka są doskonałym źródłem pełnowartościowego białka, zawierającego wszystkie … Read more

Na drzwiach większości publicznych toalet widnieje napis „WC”, ale zaskakująco mało kto wie, co on oznacza. Za tymi dwiema literami kryje się fascynująca historia, pełna językowych zawiłości, wiktoriańskich zwyczajów i podróży po świecie, jakie niósł ze sobą jeden skrót. Oto interesujący fragment, przedstawiony jasno i zwięźle, w sekcjach, do łatwego czytania na telefonie. Co oznacza … Read more

Awokado od lat uznawane jest za jeden z najzdrowszych owoców świata. Coraz częściej lekarze i dietetycy podkreślają, że jego regularne spożywanie może wywoływać szereg korzystnych zmian w organizmie – od poprawy pracy serca, przez lepszą kondycję skóry, aż po wsparcie w utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Co dokładnie dzieje się z naszym ciałem, gdy jemy awokado? … Read more

Chrupiące z zewnątrz, miękkie i delikatne w środku – chrupiące kieszonki ziemniaczane to prawdziwy hit domowej kuchni. Ich prostota, a jednocześnie bogaty smak sprawiają, że trudno im się oprzeć. To idealna propozycja na szybki obiad, kolację, przekąskę na spotkanie z przyjaciółmi lub dodatek do dań głównych. Raz spróbujesz i naprawdę będziesz chciała je jeść codziennie. … Read more