Ouadie Rhabbour
Zdrowa i smaczna propozycja na każdą porę dnia ⏱ Przygotowanie: 20 minut 🔥 Pieczenie: 35 minut 🥗 Całkowity czas: 55 minut Składniki Na warzywne kąski: 1 cukinia, starta sól do smaku 1 marchewka, starta 2 jajka 100 g startego sera posiekana natka pietruszki 1 ziemniak, starty 2 ząbki czosnku, drobno posiekane świeżo mielony czarny pieprz … Read more
Wyciskanie soków stało się popularnym trendem zdrowotnym – i to nie bez powodu. Świeże soki z owoców i warzyw dostarczają skoncentrowaną dawkę witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, które wspierają odporność, poprawiają trawienie, dodają energii i pomagają utrzymać dobrą kondycję całego organizmu. Co więcej, soki ułatwiają spożywanie produktów, które na co dzień trudno byłoby włączyć do diety. … Read more
Lato to czas intensywnych barw i ogrodów pełnych życia. Jeśli marzysz o przestrzeni, która pozostaje kolorowa i pełna energii nawet w najgorętsze miesiące, wybór odpowiednich roślin jest kluczowy. Gatunki kwitnące przez całe lato nie tylko zdobią ogród, lecz także wspierają lokalny ekosystem, przyciągając pszczoły i motyle. Oto dwanaście roślin, które zapewnią Ci kwitnący ogród od … Read more
🛒 Składniki (na ok. 6 dużych gofrów): 🥚 2 jajka (żółtka i białka oddzielnie) 🥛 250 ml mleka 🧈 100 g roztopionego masła 🍚 50 g cukru pudru 🌾 250 g mąki pszennej 🫙 1 łyżeczka proszku do pieczenia 🧂 Szczypta soli 🍦 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 👩🍳 Przygotowanie krok po kroku: Przepis jest kontynuowany … Read more
(nie jest konieczne, aby przepis był w 100% taki jak na zdjęciu😍) Składniki:1. Jabłka obierz i zetrzyj na grubej tarce 🍎🍏. 2. W misce wymieszaj płatki owsiane, jajko, miód, cynamon, proszek do pieczenia i szczyptę soli 🌾🥚🍯🌿🧁🧂. 3. Dodaj starte jabłka i posiekane orzechy (jeśli używasz) i wszystko dobrze wymieszaj 🍎🍏🌰. 4. Z ciasta formuj … Read more
Na pewno zdarzyło Ci się zauważyć w sklepie ten dziwny, żółtawy, prawie przezroczysty kawałek mydła i zastanowić się, do czego właściwie służy. Dla wielu z nas „mydło żółte” to wspomnienie babć, które używały go głównie do prania. Choć dziś zostało niemal całkowicie wyparte przez nowoczesne środki czystości, wciąż ma wiernych zwolenników. I słusznie – bo … Read more
Niezależnie od tego, ile ich zrobisz, wszystkie zostaną zjedzone zaraz po wyjęciu z piekarnika… Przepis na łatwe i pyszne banichki… Oto, czego potrzebujesz: SKŁADNIKI POTRZEBNE (odmierzone szklanką o pojemności 200 ml): Do ciasta: 1 szklanka ciepłej wody 1 szklanka ciepłego mleka 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka cukru 1 łyżeczka suchych drożdży 1 łyżka oleju 4,5 … Read more
(nie musi być w 100% taki jak na zdjęciu 😍) Ten pyszny tort z mascarpone i białą czekoladą jest idealny! Kremowa konsystencja i bogaty smak sprawiają, że jest nie do odparcia, a brak pieczenia czyni go szybkim i prostym w przygotowaniu. Składniki: 300 g herbatników 500 g mascarpone 100 g białej czekolady 200 ml śmietanki … Read more
Portulaka pospolita bywa mylona z uciążliwym chwastem, a tymczasem to jedno z najbardziej niedocenianych źródeł wartości odżywczych. Bogata w kwasy tłuszczowe omega-3, antyoksydanty oraz niezbędne witaminy i minerały, ta niepozorna roślina może znacząco wspierać zdrowie – szczególnie w procesie starzenia się organizmu. Dlaczego portulaka to superżywność? Portulaka jest jednym z najbogatszych roślinnych źródeł kwasów omega-3, … Read more
Dziś proponujemy przepis, który z pewnością przypadnie do gustu całej rodzinie — delikatne, soczyste kotleciki z mielonego mięsa z kurczaka. Są szybkie w przygotowaniu, a ich aromat sprawi, że każdy chętnie sięgnie po dokładkę. Składniki Mielone mięso z kurczaka – 750 g Cebula – 1 szt. Papryka czerwona (najlepiej słodka) – 1 szt. Świeża natka … Read more